Quy trình chăm sóc da dầu mụn

Da dầu mụn là gì?

Da dầu mụn là làn da có vẻ ngoài dày và bóng, lỗ chân lông khá lớn và dễ thấy. Thường thì da trở nên bóng dầu do tuyến bã nhờn sản xuất quá mức trên bề mặt da. Điều này cũng là nguyên nhân chính gây ra tình trạng mụn đầu đen, mụn trứng cá và các vết thâm trên da.

 

Da dầu mụn thường phổ biến hơn ở nam giới hơn so với nữ giới, và nó có thể gây ảnh hưởng lớn đến người trẻ, đặc biệt là ở độ tuổi dậy thì. Bên cạnh đó, tuyến bã nhờn thường hoạt động mạnh mẽ ở vùng da "chữ T" gồm mũi, trán, cằm, cổ, má và thậm chí dưới ngực, do đó, da dầu thường bị tác động mạnh mẽ và gây ra mụn ở những vùng này.

 

Bạn có thể nhận biết làn da dầu mụn thông qua các biểu hiện sau:

• - Lỗ chân lông to: Cấu trúc da bị đảo lộn, thay đổi hình dáng và bề mặt da do lỗ chân lông mở rộng, kích thích tuyến bã nhờn tiết dầu nhiều hơn. Đây cũng là dấu hiệu dễ nhận biết nhất của da dầu mụn.
• - Da có bề mặt dày và bóng: Da nhờn mụn có xu hướng tiết dầu quá mức, làm cho da luôn có vẻ bóng và dầu.
• - Sự tích tụ dầu ở vùng chữ T: Đây là vùng gồm trán, mũi và cằm, thường luôn bị đổ dầu và mụn.
• - Cảm giác da sần sùi khi chạm vào: Da dầu mụn thường có nhiều mụn ẩn mà thường khó thấy bằng mắt, nhưng khi chạm vào da, bạn sẽ cảm nhận sự sần sùi, không mịn màng.
• - Da kém sáng, sạm màu và dễ bị mụn: Da dầu mụn thường dễ bị tác động bởi tác nhân từ môi trường như tia UV, khiến da trở nên kém sáng, xỉn màu và da nhạy cảm dễ nổi mụn.

Nguyên nhân khiến làn da dầu mụn

Việc hiểu rõ nguyên nhân gây da dầu mụn sẽ giúp bạn thực hiện chu trình chăm sóc da đúng cách và hiệu quả. Có nhiều yếu tố ảnh hưởng tới tình trạng da dầu mụn. Một số nguyên nhân bao gồm:

• - Lỗ chân lông to: Lỗ chân lông to khiến làn da tiết nhiều dầu nhờn hơn bình thường. Lúc này, bụi bẩn dễ bám dính, vi khuẩn có nhiều cơ hội tấn công khiến da bị viêm và hình thành các loại mụn trên mặt .
• - Rối loạn nội tiết tố: Nội tiết tố thay đổi, các hormone Estrogen, Androgen,… tăng cao kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh. Sự kết hợp của dầu thừa, bụi bẩn, tế bào chết làm tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành các loại mụn như mụn đầu đen ở mũi, mụn bọc ở cằm, mụn bọc ở mũi. Đây là lý do thanh thiếu niên ở tuổi dậy thì, phụ nữ mang thai thường rất dễ xuất hiện mụn.
• - Chăm sóc da không đúng cách: Thực hiện các bước skincare cho da dầu mụn đúng cách giúp bạn có được làn da khỏe mạnh. Ngược lại, da không được vệ sinh sạch sẽ, không tẩy tế bào chết cho da, không dưỡng ẩm da, lạm dụng mỹ phẩm,… sẽ khiến làn da suy yếu, hàng rào bảo vệ da xuống cấp, khiến da nhạy cảm hơn và mụn hình thành.
• - Stress kéo dài: Căng thẳng, stress kéo dài khiến cơ thể luôn cảm thấy mệt mỏi, thay đổi hormone. Tuyến bã nhờn vì thế mà hoạt động mạnh hơn khiến da mặt luôn bóng dầu, dễ nổi mụn.
• - Chế độ ăn uống không lành mạnh: Chế độ dinh dưỡng quyết định phần lớn đến sức khỏe của làn da. Vì thế, chế độ ăn uống thiếu chất, ăn quá nhiều thức ăn cay nóng, dầu mỡ, thức ăn nhanh, đồ ngọt, không uống đủ nước, lạm dụng đồ uống chứa cồn,... sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, chức năng giải độc của cơ thể bị suy giảm và hình thành mụn.

Dưới đây là quy trình các bước skincare cho da dầu mụn ban ngày đúng chuẩn khoa học:

Các bước skincare cho da mụn vào ban ngày

 

Bước 1. Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ làm sạch da

Rửa mặt là bước đầu tiên trong các bước skincare cho da mụn. Ở bước này, điều quan trọng nhất là cần lựa chọn đúng loại sữa rửa mặt phù hợp với làn da. Sữa rửa mặt cho da dầu mụn cần có công thức dịu nhẹ, không chứa chất tẩy rửa, không gây kích ứng. Khi rửa mặt, bạn chú ý thực hiện thao tác massage đúng cách, từ trên xuống dưới và từ dưới lên trên.

Bước 2. Dùng tẩy tế bào chết cho da dầu mụn

Trong các bước skincare cho da dầu mụn thì tẩy da chết là bước rất quan trọng. Tẩy da chết sẽ giúp lỗ chân lông thông thoáng hơn, giúp da hấp thụ tốt những dưỡng chất từ sản phẩm skincare. Đối với tình trạng da mụn nhẹ, bạn nên tiến hành quá trình tẩy da chết 1 - 2 lần/tuần. Tuy nhiên, đối với làn da mụn nặng như viêm đỏ sưng tấy, không nên thực hiện bước này vì có thể gây tổn thương và viêm nhiễm cho các vết mụn.

Bước 3. Sử dụng toner cân bằng da

Ở bước này, bạn nên chú ý lựa chọn đúng toner phù hợp với da dầu mụn, tốt nhất nên chọn sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên, không chứa cồn, oil free, không hương liệu tổng hợp và có khả năng kiểm soát dầu, làm se khít lỗ chân lông mặt.

Bạn hãy dùng bông tẩy trang để thấm toner, sau đó thấm nhẹ lên da mặt. Trong các bước skincare da mụn, bạn có thể kết hợp sử dụng toner với lotion mask đắp khoảng 5 phút để giúp da thẩm thấu toner tốt hơn.

Bước 4. Dùng sản phẩm đặc trị mụn 

Tinh chất (serum) thuộc sản phẩm đặc trị mụn được kết cấu lỏng nhẹ, nhanh thấm vào sâu bên trong biểu bì da. Thành phần trong serum trị mụn chủ yếu là Vitamin B5, Vitamin E, Glycerin, AHA giúp kích thích tăng sinh tế bào, tái tạo làn da, cấp ẩm, giúp khô cồi mụn nhanh chóng. Serum thường chứa hoạt chất gấp nhiều lần và mạnh hơn các sản phẩm skincare khác. Vì vậy, dùng sản phẩm đặc trị mụn sẽ khiến da mụn mau lành hơn. Đây cũng là cách trị mụn bọc, cách trị mụn đầu đen ở mũi an toàn và hiệu quả.

Bước 5. Dùng kem dưỡng ẩm cho da mụn

 

Sử dụng kem dưỡng ẩm là một trong các cách skincare cho da mụn giúp cân bằng độ ẩm, kiểm soát hoạt động tuyến bã nhờn, loại bỏ mụn và ngăn ngừa mụn tái phát. Hơn nữa, kem dưỡng ẩm còn cung cấp dưỡng chất giúp da căng mịn, đàn hồi tốt hơn và làm mờ vết thâm mụn.

Lưu ý khi chọn kem dưỡng ẩm hay kem dưỡng trắng cho da mụn là bạn hãy chú ý đến thành phần và chất liệu của sản phẩm. Kem dưỡng ẩm có thành phần tự nhiên như tràm trà, trà xanh, hoa anh đào, hoa cúc, rau má,... có tác dụng ngừa viêm mụn và điều tiết bã nhờn hiệu quả. Bạn cũng nên chọn kem dưỡng ẩm cho da mụn có chất liệu mỏng nhẹ, mau thấm, không chứa silicon tránh gây bí lỗ chân lông. Khi sử dụng chỉ nên dùng lượng kem chừng 2 hạt bắp và thoa đều lên da mặt, vỗ nhẹ nhàng tới khi kem thấm vào da.

Bước 6. Thoa kem chống nắng

Thoa kem chống nắng là bước mà bạn nhất định không được bỏ qua khi thực hiện các bước skincare cho da mụn . Kem chống nắng sẽ bảo vệ da tránh khỏi tác động của tia UV, kháng khuẩn, ngăn ngừa mụn hiệu quả.

Các bước skincare cho da mụn vào ban đêm

Bạn cần kết hợp với các bước chăm sóc da dầu mụn vào buổi tối để tối đa hóa hiệu quả chăm sóc da. Buổi tối là thời điểm da cần thời gian nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng cho ngày tiếp theo. Các bước chăm sóc da dầu mụn vào ban đêm cần được thực hiện như sau:

Bước 1. Tẩy trang cho da mặt

Dù bạn có trang điểm hay không thì các bước skincare cho dầu da mụn vào ban đêm cũng nên ưu tiên tẩy trang. Bước này sẽ giúp làm sạch lớp trang điểm, bụi bẩn, bã nhờn trên da. Rất đơn giản, bạn chỉ cần dùng bông thấm đều nước tẩy trang và lau sạch da mặt.

 

 

Bước 2. Sử dụng sữa rửa mặt cho da dầu mụn

Sau khi tẩy trang, bạn hãy rửa mặt bằng sữa rửa mặt để làm sạch sâu làn da, giúp da dễ dàng thẩm thấu dưỡng chất ở các bước skincare da mụn tiếp theo.

Thao tác rửa mặt cho da dầu mụn cần được thực hiện một cách cẩn thận và nhẹ nhàng. Đầu tiên, lấy một lượng nhỏ sữa rửa mặt vào lòng bàn tay, sau đó nhẹ nhàng xoa đều và áp nhẹ lên da. Massage da mặt nhẹ nhàng theo hình xoắn ốc để loại bỏ chất bẩn hiệu quả. Hãy dành khoảng từ 20 đến 30 giây để rửa mặt. Khi hoàn thành việc rửa mặt, bạn có thể sử dụng khăn bông mềm để nhẹ nhàng thấm khô da, đồng thời tránh tác động mạnh lên các vùng có mụn trên da.

Bước 3. Sử dụng toner cân bằng da

Bước sử dụng toner này hoàn toàn giống như đã thực hiện vào ban ngày. Toner có tác dụng cân bằng độ pH cho làn da, cân bằng độ ẩm và làm sạch bụi bẩn, bã nhờn còn sót lại trên da.

Lựa chọn sản phẩm cân bằng da nhẹ nhàng, được chiết xuất từ thành phần thiên nhiên và an toàn. Tránh sử dụng các sản phẩm chứa cồn, vì có thể gây kích ứng và làm da mụn bị đỏ mẩn. Khi áp dụng toner trong quy trình chăm sóc da mụn, hạn chế thoa trực tiếp bằng tay. Thay vào đó, bạn nên thấm 2-3 giọt nước hoa hồng lên bông tẩy trang và nhẹ nhàng thoa đều lên khuôn mặt, cổ và vùng tai.

Bước 4. Đắp mặt nạ cho da dầu mụn

Một vài loại mặt nạ rất thích hợp cho da dầu mụn là:

• - Mặt nạ đất sét với công dụng thu nhỏ lỗ chân lông, làm sạch sâu, điều tiết bã nhờn và giảm mụn viêm. Với loại mặt nạ này, bạn nên sử dụng tối đa 2 lần/tuần.
• - Mặt nạ sủi bọt thải độc giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, giảm mụn viêm và giảm bã nhờn tốt.
• - Mặt nạ giấy chứa các tinh chất giảm viêm mụn như tràm trà, than hoạt tính, trà xanh,... Tùy theo từng loại mặt nạ mà bạn có thể rửa nước hoặc không theo hướng dẫn sử dụng. Tuy nhiên, lời khuyên bạn sở hữu da dầu mụn là nên rửa nước sau khi đắp mặt nạ giấy để tránh làm bít lỗ chân lông gây viêm nặng hơn nhé.

Lưu ý là tất cả các loại mặt nạ chỉ nên đắp trong 15 phút để đảm bảo không gây tổn thương và bí da.

Bước 5. Dùng các sản phẩm đặc trị cho da dầu mụn

 

 

Sản phẩm đặc trị điển hình như các sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học . Tuy nhiên, các sản phẩm spot treatments có thể chứa thành phần phá vỡ chất keo liên kết tế bào nằm dưới lớp biểu bì, gây nên nhiều vấn đề về da. Vì thế, trong các bước skincare cho da mụn thì bước này bạn cần lưu ý thực hiện theo hướng dẫn của bác sĩ và kết hợp với các bước dưỡng da.

Bước 6. Sử dụng kem dưỡng ẩm cho da mụn ban đêm

Sử dụng kem dưỡng ẩm ban đêm là một trong các bước skincare cho da mụn rất quan trọng. Kem dưỡng ẩm không chỉ dưỡng ẩm da, giúp da bớt tiết dầu, hạn chế nguy cơ mụn mà còn khóa các dưỡng chất mà bạn đã thực hiện ở các bước skincare trước đó.

Bước 7. Sử dụng kem chấm mụn đặc trị

Đối với các bạn sở hữu da nhiều mụn trứng cá, mụn viêm thì kem chấm mụn sẽ là trợ thủ đắc lực. Khi mụn mới nổi lên thì bạn dùng kem chấm mụn thoa đều lên vùng da mụn. Lưu ý là chỉ dùng cho vùng da bị mụn không nên bôi cho các vùng khác.

Lựa chọn kem chấm mụn cần có lời khuyên từ chuyên gia về nồng độ của thành phần trị mụn. Việc tự chọn một sản phẩm bất kỳ có thể gây tổn thương da không mong muốn nên bạn hãy lưu ý nhé.

Lưu ý khi chăm sóc từng loại da mụn 

Khi thực hiện quy trình skincare cho từng loại da mụn, bạn cần chú ý một số lưu ý để đảm bảo bảo vệ và chăm sóc làn da tốt nhất.

1. Skincare cho da mụn ẩn

Khi chăm sóc da mụn ẩn, hãy chú ý đến những điểm sau:

• - Có thể xông hơi để đẩy các nốt mụn ẩn lên mặt da.
• - Lựa chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ lành tính, có độ pH khoảng 5-6.
• - Sử dụng kem đặc trị mụn ẩn và tuyệt đối không tự ý nặn mụn bằng tay.
• - Thực hiện tẩy tế bào chết hai lần mỗi tuần để loại bỏ tế bào da già cỗi.

2. Skincare cho da bị mụn viêm

Khi chăm sóc da mụn viêm, bạn cần tuân thủ các hướng dẫn sau đây:

• - Hạn chế việc sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết, vì cơ chế cọ xát có thể làm tổn thương da và tăng nguy cơ viêm nhiễm. Tẩy da chết nên được thực hiện 1-2 lần/tuần.
• - Hạn chế trang điểm dày, vì nó có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông hoặc gây kích ứng, làm cho tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn.
• - Xây dựng lối sống lành mạnh và duy trì chế độ ăn uống khoa học.

3. Skincare cho da nhờn và mụn 

Khi thực hiện quy trình skincare cho da mụn và dầu, hãy tuân thủ những điểm sau:

• - Rửa mặt đúng cách hai lần mỗi ngày để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa tích tụ trên da.
• - Cân nhắc sử dụng sản phẩm chứa Salicylic Acid (BHA) hoặc Glycolic Acid để loại bỏ dầu thừa gây mụn.
• - Sử dụng toner cho vùng da chữ T, vị trí tiết nhiều dầu.
• - Chọn kem chống nắng và mỹ phẩm oil free để tránh tắc nghẽn lỗ chân lông.

Những nguyên tắc cần lưu ý khi chăm sóc da dầu mụn

Để nhanh chóng phục hồi làn da mụn, ngăn ngừa mụn tái phát, khi thực hiện các bước skincare cho da mụn, bạn cần lưu ý:

• - Thu nhỏ lỗ chân lông: Thu nhỏ lỗ chân lông là yêu cầu quan trọng nhất khi skincare cho da dầu mụn. Bạn có thể thu nhỏ lỗ chân lông bằng cách xông hơi, làm sạch da đúng cách, cấp ẩm cho da, đắp mặt nạ đất sét hoặc các loại mặt nạ giấy dành riêng cho da mụn,…
• - Sử dụng các sản phẩm phù hợp cho da dầu mụn: Da mụn rất nhạy cảm nên cần ưu tiên những sản phẩm phù hợp với làn da. Tốt nhất, bạn nên chọn sản phẩm chăm sóc da từ những thành phần lành tính, không chứa hóa chất gây kích ứng da.
• - Tẩy da chết cho da mụn mấy lần 1 tuần?: Tẩy tế bào chết cho da dầu mụn 2 lần/tuần giúp làm sạch da hiệu quả và an toàn. Tuy nhiên, lạm dụng tẩy tế bào chết sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da, kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, gây mụn.
• - Không được tự ý nặn mụn: Nặn mụn không đúng cách, dụng cụ nặn mụn không đảm bảo vô trùng sẽ khiến da bị viêm nhiễm và tình trạng mụn trở nên nặng hơn. Vì thế, nặn mụn cần được thực hiện ở cơ sở thẩm mỹ uy tín, do kỹ thuật viên có kinh nghiệm tiến hành. Và nặn mụn xong nên làm gì? Bạn cũng phải tìm hiểu kỹ vấn đề này để tránh tình trạng thâm sẹo sau nặn mụn do chăm sóc da sai cách.
• - Sử dụng kem chống nắng hàng ngày đầy đủ: Dùng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên khoảng 30 phút trước khi ra ngoài để bảo vệ làn da tối ưu khỏi tia UV. Đồng thời, hãy đeo nón và khẩu trang để đảm bảo da dầu mụn không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời và bụi bẩn.
• - Xây dựng chế độ ăn uống khoa học:Thay đổi và duy trì lối sống lành mạnh bằng cách kết hợp chế độ ăn uống hợp lý với việc tập luyện khoa học. Bổ sung nước và tiêu thụ nhiều rau trái cây có lợi để tăng cường quá trình trao đổi chất trong da. Hạn chế tối đa việc ăn thức ăn cay, dầu mỡ và các chất kích thích tiềm năng gây hại cho làn da dầu mụn.